segunda-feira, 28 de março de 2011
terça-feira, 22 de março de 2011
domingo, 6 de fevereiro de 2011
segunda-feira, 31 de janeiro de 2011
DIETA DA SOPA + COMIDA
1 xíc. (chá) de café com leite desnatado
1 fatia de pão com cream cheese
1 caqui
Lanche
3 biscoitos de gergelim
Almoço
1 porção de iscas de carne com moyashi e berinjela grelhada com shoyu
salada verde à vontade
1 fruta
Lanche
1 maçã
Jantar
1 prato de sopa de brócolis com tomate e macarrão
1 pudim de chocolate diet
1 copo de suco ou leite de soja batido com banana e maçã
3 torradas com queijo branco
Lanche
1 barrinha de cereais
Almoço
1 coxa de frango grelhada
Salada verde à vontade
1 fruta
Lanche
1 pêra
Jantar
1 prato de sopa de feijão com peito de frango
1 maçã assada com canela
1 iogurte light
1 xíc. (café) de café
1 banana-nanica
Lanche
1 copo de suco de maçã
Almoço
1 espeto misto (lingüiça de frango e carne bovina)
1 col. (sopa) de cenoura e brócolis
Salada verde à vontade
1 fruta
Lanche
1 caqui
Jantar
1 prato de sopa de galinha com bolinhos
1 taça de gelatina diet batida com iogurte desnatado
Quinta
1 copo de leite desnatado light
3 biscoitos de água e sal com queijo cottage
1/2 papaia
Lanche
1 pêra
Almoço
1 filé de peixe à baiana
1 col. (sopa) de purê de abóbora
Salada verde à vontade
1 fruta
Lanche
1 barrinha de cereais
Jantar
1 prato de creme de ervilhas
1 banana assada com achocolatado diet
1 xíc. (chá) de cereal rico em fibras com leite desnatado e 1 banana picada
Lanche
1 barrinha de cereais
Almoço
1 panqueca de frango com milho, couve-flor e beterraba sauté
Salada verde à vontade
1 fruta
Lanche
1 banana
Jantar
1 prato de sopa de agrião com inhame
1 taça de salada de frutas com creme de leite light
1 copo de suco de melão
1 pão francês sem miolo com requeijão light
Lanche
1 iogurte light
Almoço
4 col. (sopa) de salpicão de legumes com maionese light
1 bife grelhado com alcaparras
6 col. (sopa) de abobrinha
1 fruta
Lanche
1 taça de gelatina light
Jantar
1 prato de sopa creme de abobrinha com rúcula
1 pêra com calda de achocolatado diet
1 xíc. (chá) de café com leite desnatado
1 pão sírio pequeno com pasta de ricota
1/2 papaia
Lanche
1 fatia de melancia
Almoço
4 col. (sopa) de risoto de frango
1 filé de peito de chester
salada verde à vontade
1 taça de pudim dietético
Lanche
1 copo de suco de soja
Jantar
1 prato de sopa de feijão com macarrão e escarola
2 col. (sopa) de doce de abóbora com adoçante
Ovo batido: adicione no momento da fervura.
Espinafre congelado picado
Atum ralado, conservado em água: junte no aquecimento, mas deixe só um minuto no fogo.
Purê de batata em flocos: basta uma colher para deixar a sopa mais encorpada ? não use em sopas cremosas por causa do excesso de carboidratos.
Sobras de frango assado desfiadas, couve-flor ou brócolis ou ervilhas ou milho congelados:use em sopas cremosas.
Aveia: não use em sopas cremosas para evitar o excesso de carboidratos.
Ingredientes
2 litros de água
1/2 cebola picada
1 dente de alho picado
1/2 quilo de peito de frango sem pele ou coxão duro sem gordura em pedaços
1/2 xíc. (chá) de salsão
1 cenoura cortada em pedaços
Sal a gosto
Modo de preparo:
Leve todos os ingredientes à panela de pressão. Após levantar fervura, deixe cozinhar durante 40 minutos. Se preferir, coe o caldo.
Rendimento: 8 porções.
Sopa de legumes e verdura
Cozinhe os legumes picados com os ingredientes do caldo básico, colocando as folhas por último.
Sopa creme
Após cozinhar os legumes com o caldo básico, espere esfriar um pouco, retire a carne ou frango e bata o resto no liquidificador.
Por fim, devolva a carne ou o frango ao creme.
Fonte:pt.petitchef.com
Receita da Dieta da Sopa para 7 dias
Houve uma aceitação muito grande à Sopa emagrecedora – receita japonesa, artigo publicado em junho/2009. Muitos me pediram a complementação desta dieta, então aqui vai a Dieta para ser feita durante 7 dias.
Você encontrará o passo a passo da SOPA acessando:
Sopa Emagrecedora – Receita Japonesa
Ela pode ser feita durante 7 dias. Lembre-se, você pode repetir a sopa, até se sentir satisfeito. Abaixo da lista dos 7 dias deixarei a receita do SUCO que também faz parte da dieta. Se quiser emagrecer mais de 6kg repita a dieta de 2 a 3 vezes em 1 mês ok?
Siglas:
M – manhã
T – tarde
N – noite
C – complementação(durante o dia inteiro)
1o. dia: Dia das frutas
M – suco*
T – sopa ou legumes variados(quanto quiser, não utilize muito óleo para prepará-las)
N – sopa
C – todas as frutas, menos a banana
2o. dia: Dia das batatas
M – suco*
T – sopa ou legumes variados(quanto quiser,não utilize muito óleo para prepará-las)
N – sopa
C – no jantar pode-se comer também batatas ou batatas-doces cozidas quantas desejar
3o. dia: Dia das frutas e legumes
M – suco*
T – sopa
N – sopa
C – no almoço ou no jantar pode-se comer legumes variados e frutas(menos banana)quantos desejar
4o. dia: Dia da banana
M – suco*
T – sopa + 1 banana
N – sopa + 1 banana
C – um total de até 500ml de leite desnatado
5o. dia: Dia das carnes brancas
M – suco*
T – sopa + 2~3 tomates + carne de porco ou carne de frango ou peixe(cozido ou no vapor, sem utilizar óleo)quanto quiser.
N – mesmo do almoço
C – tomar 1,5 litro de água no mínimo.
*se achar necessário utilizar óleo para a preparação das carnes, prefira o azeite.
6o. dia: Dia das carnes vermelhas
M – suco*
T – sopa + legumes variados + carne de boi, quanto quiser.
N – o mesmo do almoço
C – pode-se comer quanta carne quiser durante o dia inteiro, prepare a carne à seu modo, é livre.
7o.dia: Dia do arroz
M – suco*
T – sopa + arroz integral
N – sopa + arroz integral
C – pode-se comer quanto quiser de arroz
Rende 2 copos – (67 calorias cada copo)
- 5cm nabo
- 1/3 cenoura
- 1/2 maçã
- gengibre(à gosto)
- 1 colher(sopa) mel
- 100 ml água
Bater tudo no liquidificador e beber.
Se não gostar muito do nabo, diminua-o pela metade e aumente a cenoura ou a maçã.
Fonte:dietasobcontrole.org
Emagreça de 4 a 8kg com a Dieta Rápida da Sopa Básica
Esta receita de sopa é indicada pelo Hospital do Coração para pessoas com excesso de peso, que necessitam emagrecer rapidamente para poderem seguir com um tratamento ou cirurgia.
Como todas as dietas, esta aliada a exercícios físicos pode resultar em emagrecimento rápido e eficaz.
Após a primeira semana faça uma pausa de 1 ou dos dias, mas não abuse, como com moderação, dando preferência às frutas.
Beba bastante água e chás de sua escolha , sem adição de açúcar.

startcooking kathy & amandine
A Sopa
INGREDIENTES:
1 BERINJELA
1 PACOTE DE CREME DE CEBOLA
1 NABO
2 XÍCARAS DE VAGEM PICADA
2 MAÇOS DE CEBOLINHA
2 PIMENTÕES
1 CENOURA
2 TOMATES PICADOS
1 REPOLHO ROXO GRANDE
1 MAÇO DE AIPO OU SALSÃO
Tempere com: SAL, PIMENTA, CURRY, SÁLVIA OU SALSA
MODO DE FAZER:
Corte todos legumes e cubra com água.
Ferva por 10 minutos , aproximadamente 40 minutos, ou até que os legumes estejam á sua vontades. Tempere a gosto.
CARDÁPIO SUGERIDO PELO HOSPITAL DO CORAÇÃO
1º DIA
Todas Frutas(menos banana) + Sopa
2º DIA
Todos os Legumes +Sopa
Evite feijões secos, grãos de bico, ervilhas e milho.
Na hora do Almoço , pode comer uma batata grande cozida
| 3 º DIA Frutas e Legumes + Sopa 4º DIA Bananas + Leite Desnatado + Sopa Pode-se comer até 8 bananas durante o dia , seja batido com leite, ou não. Utilize adoçantes 5º DIA Carnes (Frango, Peixe, evite carne de porco) + Tomates + Sopa Beber bastante água e chá verde, para ajudar na eliminação do ácido úrico. 6º DIA Carnes (Frango, Peixe, evite carne de porco) + legumes em quantidades razoáveis+ Sopa 7º DIA Arroz (de preferência Integral) + Legumes+ Sopa sopas-quentes Esta é uma variação da sopa sugerida pela nossa amiga Silvia Helena para aqueles que não gostam de alguns alimentos ou pelo menos para poder variar o paladar, os alimentos que não estão nela podem ser consumidos á parte, ajudando a saciar a fome. ingredientes 2 repolhos roxo (O repolho roxo ajuda na queima de calorias, o branco não) 2 tomates 4 cenouras 2 pimentões Cozinhe 1 repolho, 2 cenouras, os tomates e os pimentões por 1 hora, depois de frio passe tudo no liquidificador e ponha no fogo novamente.Tempere com sal, pimenta, alho e knorr. Cozinhe separadamente as outras 2 cenouras cortada em pedaços pequenos e misture na sopa depois de cozida. Corte o outro repolho em Fonte:.dietaebeleza.com |
Dieta da Sopa (e a da Adriane Galisteu)
A dieta da sopa segue um cardápio semanal, onde o principal alimento é uma sopa especial feita com várias verduras.
A receita da sopa é simples:
* 6 cebolas grandes
* 1 kg de tomate sem pele
* 1 repolho
* 2 pimentões
* 2 pacotes de sopa de cebola (desses tipo knorr)
* 4 cenouras
* 1 ramo de aipo
* 1 cabeça de alho
Corte todos os vegetais em pedaços, misture aos outros ingredientes adicionando água até cobrir e cozinhe por 1 hora
O cardápio semanal é mostrado a seguir
primeiro dia
Coma apenas frutas, qualquer fruta exceto banana, em qualquer quantidade. Complemente o cardápio tomando a sopa, em qualquer quantidade até se satisfazer
segundo dia
Coma apenas vegetais, qualquer vegetal menos feijão, milho e ervilhas. Complemente o cardápio tomando a sopa, em qualquer quantidade até se satisfazer
terceiro dia
Coma apenas vegetais e frutas, exceto os já mencionados antes, na quantidade que quiser. Complemente o cardápio tomando a sopa, em qualquer quantidade até se satisfazer
quarto dia
Coma até 8 bananas e tome até 8 copos de leite. Complemente o cardápio tomando a sopa, em qualquer quantidade até se satisfazer
quinto dia
Coma até 6 tomates e até 400g de carne e beba bastante água. Complemente o cardápio tomando a sopa, em qualquer quantidade até se satisfazer
sexto dia
Coma carne à vontade (sem exageros) e qualquer vegetal menos batatas. Complemente o cardápio tomando a sopa, em qualquer quantidade até se satisfazer
sétimo dia
Coma arroz integral, vegetais, frutas e complemente com a sopa na quantidade que desejar
Sopa da Adriane Galisteu:
Abaixo, outro cardápio para fazer sua sopa da Dieta da sopa.
Ingredientes:
4 cenouras pequenas
2 latas de tomate fresco italiano picados
1 repolho pequeno
1/2 kg. de cebola
1 pimentão verde médio
1 pimentão vermelho médio
2 pacotes de sopa de cebola
2 talos de salsão(parte branca e folhas) picados
1 maço de salsão(só a parte branca)pequeno picado
4 colheres(sopa) de molho shoyo(s/açucar)
Modo de fazer:
Coloque numa panela de pressão(grande) ou comum e cubra os ingredientes com água e cozinhe até que a cenoura fique macia.Deixe esfriar um pouco e bata no liquidificador.Dá 6 porções de 156 calorias. Num cálculo aproximado de 6 litros.
Pode-se tomar quente ou fria, guarde em porções e quando a fome apertar, mande para baixo, é muito gostosa.
Obs.: Você para não fazer muito sacrifício e emagrecer bastante, pode substituir o jantar por ela.
Recomendações
Apesar de poder conter boa quantidade de vitaminas, minerais e fibras, essa dieta para emagrecer é pobre em proteínas, gorduras e carboidratos. Desta forma, a dieta da sopa não segue os princípios de uma dieta balanceada como preconizada pela Pirâmide Alimentar.
Por não ser uma dieta balanceada, ela poderia ocasionar carência de nutrientes essenciais e levar a sintomas de sonolência, fraqueza, mal-estar e dor de cabeça. Além disso, quando a pessoa voltar a se alimentar como antes, tende a recuperar tudo o que emagreceu.
Você deve evitar dietas nas quais come-se apenas um alimento específico. Essas dietas podem até funcionar a curto prazo porque têm poucas calorias, mas geralmente não são balanceadas. Além disso, dietas com a dieta da sopa não ensinam hábitos de alimentares saudáveis que são fundamentais para o controle de peso permanente.
Pode ser que outra dieta seja mais indicada. Veja outras dietas aqui no menu ao lado ou na página inicial aqui do dietas e regimes.
Fonte:dietas-regimes.blogspot.com
Dieta da sopa: magra, gostosa e quentinha
Que delícia exterminar os quilinhos a mais tomando caldos nutritivos e suculentos! Já que a sopa é um dos mais apreciados pratos da nossa culinária, aproveite, porque a dieta sugerida pela BOA FORMA e elaborada por Vanderlí Marchiori, diretora da Associação Paulista de Nutrição, tem variações sob medida para o seu plano de emagrecimento.
• Se você precisa perder 2 quilos a jato, pode fazer a dieta de dois dias, em que só entra a sopa nas principais refeições.
• Quem trabalha fora toma sopa no jantar e almoça sanduíche, em vez de correr para o restaurante por quilo. As sugestões da nutricionista para levar de casa são balanceadas e com valor calórico mais baixo do que as ofertas convencionais das lanchonetes. Você perde 3 quilos em 15 dias.
• Por fim, se você costuma almoçar em casa, nada melhor do que a dobradinha clássica — comida de todo dia no almoço e uma boa sopinha à noite. A promessa também é enxugar 6 quilos por mês.
Você não precisa obrigatoriamente tomar as sopas na ordem em que aparecem nos cardápios. Alterne à vontade.
Que frio! Que fome!
O inverno combina com... comida. Não é à toa que o apetite aumenta nos dias frios. O organismo gasta mais energia para manter a temperatura interna ideal, em torno de 36 graus. Abaixo disso, dispara uma espécie de alarme que vai direto para o cérebro, como um aviso: atenção, o combustível está acabando. É preciso compensar esse descontrole térmico. E o papel das calorias é justamente esse — repor a energia perdida.
Dieta pra lá de saudável
“A sopa ajuda a controlar a temperatura corporal e a diminuir a sensação de fome”, explica Vanderlí Marchiori. Feita, em geral, à base de legumes e verduras, ricos em fibras, vitaminas e sais minerais, substitui à altura frutas e saladas, boas fontes dos mesmos nutrientes, porém pouco consumidas no inverno. Há até um estudo comprovando que quem toma sopa todos os dias ingere menos calorias do que aqueles que preferem outro tipo de alimento, sem qualquer prejuízo nutricional. Pensando em facilitar a sua vida, sugerimos três receitas simples e idéias para enriquecer as sopinhas instantâneas, à venda nos supermercados. As sopas mais nutritivas são as que levam carne ou frango e legumes. Evite aquelas com creme de leite, bacon ou engrossadas com farinha.
Escolha a dieta que melhor se adapta ao seu modo de vida.
-2 Kg em 2 dias
O prato entra no almoço e no jantar. As receitas são variadas para não tornar o cardápio monótono
-3 Kg em 15 dias
Opção ideal para quem não almoça em casa
-6 Kg em 1 mês
Esta versão é ideal para quem almoça em casa ou no quilo
Fonte:boaforma.abril.com.br
Dieta da Sopa
Ingredientes: Tempere com Sal, Pimenta, Curry, Sálvia, Salsa. Ferva por dez minutos, então abaixe o fogo estendendo o ponto de fervura até que os legumes estejam tenros. Tempere a gosto. Bata tudo no liqüidificador. Dica: Se for sair, utilize uma garrafa térmica ou um tupperware e leve-a com você.
1º dia Dica: Melancia e melão possuem menos calorias que a maioria das outras frutas. 2º dia 4° dia 6º dia 7° dia
Esta é uma dieta rápida de queima de gorduras e o segredo é que você queimará mais calorias do que está sendo adicionada em seu organismo. Importante: Não é permitido absolutamente nada alcoólico em nenhum momento de seu regime por causa da remoção do desenvolvimento de gordura em seu sistema. Dica: Com a dieta seu intestino estará funcionando melhor, mas se for necessário, você poderá tomar uma xícara de leite com farelo de fibra. Não é permitido: - Pão; A sopa pode ser tomada a qualquer hora que você sinta fome e na quantidade que desejar, pois a mesma não possui calorias.Quanto mais tomar, mais você perde peso. |
Nota: Todo programa alimentar deve ser realizado sob supervisão médica.
Fonte:querosermagra.com
Yukinha
Lhasa Apso
Other Names: Apso seng kyi, Tibetan Apso
Date of Origin: Antiquity
Place of Origin: Tibet
Original Use: Companion
Modern Use: Companion
Size: Height: 25-28 cm (10-11in)
Weight: 6-7 kg
Colors: Bicolor, black, brown, white, golden, dark-grizzle
Originated in Tibet around 800 B.C., Lhasa Apso is one of the oldest recognized breeds in the world today. In the past, Apsos were associated with ancient monasteries of Tibet where they were bred as companion for the monks and as barking sentinels to alert monks of intruders. They were believed to bring good luck and to have religious significance because of their association with the monasteries. The breed was hardly sold. In fact, this breed was treated with great respect and it was considered an honor to be given one as a gift. Originally, Lhasa Apsos were common only in wealthy homes of Tibet such as the royal palace and the palace.
After its recognition worldwide, Apsos have been classified into the non-sporting category. These dogs have a keen sense of hearing and have rich, sonorous bark which belies their size. Loyal only to those closest to them, this completely fearless breed is wary of strangers. They are entertaining and caring companions and want to please their owners. However, despite their small size, they are not traditional lap dogs. Owners should keep in mind to place their Apso in such a palace form where they can view all the activities in the house. Apso also do not enjoy bathing or swimming though they can remain patient while being groomed if trained properly. Generally, Apsos enjoy training. They require socialization with other dogs and people as early as when they are puppies and throughout their lives. Though they have long hair, the undercoat sheds only once a year.
Apsos have very few health problems and are actually one of the longest living breed. One problem is that their eyesight may deteriorate with age. Other than that, owners should keep in mind that Apsos should not be shaved as the hair naturally insulates and protects its eyes and skin.
Fonte:mekclub.com
Beagle
O Beagle é reconhecido como um dos mais antigos ‘sabujos’, cães rastreadores desenvolvidos exclusivamente para a caça, destacando-se na caça a coelhos e lebres. Historiadores acreditam que o Beagle tenha sido desenvolvido a partir de antigas linhagens de cães sabujos levados para a Inglaterra no século XI; outros afirmam que o Beagle chegou à Inglaterra apenas 4 séculos mais tarde.
De qualquer forma, foi a partir do século XVI que os Beagles começaram a proliferar entre os caçadores ingleses, sendo que a própria Rainha Elizabeth I era dona de uma grande matilha de Beagles, na ocasião um nome genérico utilizado para designar cães com determinadas características como: tamanho reduzido, predisposição natural para a caça na qual deveriam seguir o rastro das lebres.
Foi apenas no início deste século que as entidades inglesas conseguiram definir o padrão uniforme desejado para a raça. A primeira exposição organizada pelo Beagle Club inglês após a publicação do padrão realizou-se em 1896.
A partir daquele momento e até o início da Primeira Guerra Mundial, a criação de Beagles expandiu-se não só na Inglaterra como em toda a Europa e chegou aos Estados Unidos, país que impulsionou de maneira efetiva a recuperação do plantel europeu após a Segunda Guerra, quando muitos criadores eram obrigados a contar com os cães americanos para poder retomar a criação.
Mas talvez a melhor ‘propaganda’ para o Beagle tenha sido a criação do personagem Snoopy, que fez sua primeira aparição nos quadrinhos em outubro de 1950. A partir dali, o Beagle conquistou o mundo.
Personalidade
O Beagle, desenvolvido para a caça em matilha, é um cão dócil, muito sociável, afável com crianças e extremamente ativo. Por estas razões é uma raça, que precisa de espaço para exercitar-se.
Outra característica marcante da raça, o faro muito apurado, levou à sua utilização como cão farejador em aeroportos americanos para evitar o contrabando de alimentos não autorizados. A experiência iniciada em 1984, deu tão certo que surgiu a Brigada Beagle, que está sendo implantada também no Brasil.
Fonte:cachorroblog.wordpress.com
Beagle
Esta é uma raça muito antiga, sendo que há relatos de sua existência desde o século III. Foi muito privilegiada durante o reinado do rei Henrique VIII e da rainha Elizabeth I. Nesta época eram descritas três variedades:
- Beagle do sul, com pelagem branca e preta;
- Beagle do norte, de tamanho médio;
- Bealge pequeno ou beagle Isabel, medindo menos de 35 cm de altura, era conhecido pelo segundo nome por causa de sua voz melodiosa.
Os primeiros exemplares da raça foram introduzidos primeiramente na França, no ano de 1980, sendo criado em 1914 o Clube Francês do Beagle.
Padrão Racial
Os animais dessa raça medem cerca de 35 a 45 cm de altura e seu peso varia de 15 a 23 kg.
Seu pêlo é curto, denso e resistente, com pelagem tricolor (branca, preta e marrom) ou bicolor (branca e marrom ou branca e preta).
Possuem longas orelhas, de inserção alta, textura fina e pontas arredondadas, chegando até a altura do queixo. Os olhos são de tamanho médio, longes um do outro, castanho-escuro ou avelã, com expressão meiga.
Possuem uma aparência vigorosa, de constituição compacta. O pescoço é longo; peito largo e profundo; dorso nivelado e firme; lombo curto e forte; ventre ligeiramente esgalgado. Sua cauda possui comprimento médio, é espessa e firme. Os membros são bem musculosos, especialmente os posteriores; suas patas são compactas e firmes, bem arqueadas e com coxins plantares (“almofadas”) duros.
Temperamento
São animais alegres, audaciosos, muito enérgicos e determinados. Não apresentam agressividade, timidez e nem egoísmo. É muito corajoso, resistente e possui um excelente faro, sendo, portanto, muito utilizado como cão de caça. Conduz a matilha e realiza seu trabalho de caça sozinho, aos pares ou com todo o grupo.
Por ser muito afetuoso, este animal de estimação é para toda a família. No entanto, é preciso realizar um treinamento rígido para conviver em harmonia com esses animais para assegurar obediência, já que possuem muita energia.
Fonte:nfoescola.com
domingo, 30 de janeiro de 2011
Maquiagem para festas a noite
A noite é um momento de glamour quando se tem um evento para ir, seja uma festa, aniversário, casamento, festa de debutante ou qualquer outro. Uma festa seja ela uma grande evento ou não, você precisa sempre estar com uma produção de acordo com o momento, para não errar como, por exemplo, na maquiagem, vamos dar algumas dicas, assim você irá com grande estilo. Tanto para quando você sair em uma ocasião que seja no dia quanto à noite você deve sempre estar arrasando.
A maquiagem é uma das preocupações das mulheres, ela tem que estar perfeita, e para não errar nesta hora você tem que saber de alguns itens básicos, primeiramente cada hora tem um tipo de maquiagem, não se pode usar uma maquiagem pesada durante um evento que ocorrerá durante o dia, isso séria quase que uma tragédia, uma maquiagem noturna e sempre mais carregada que uma diurna, por isso tem que tomar um cuidado especial na hora de se arrumar e se maquiar para o dia, mas vamos falar de maquiagem para uma festa à noite.
A mulher quer sempre estar bela na hora de uma festa ou qualquer evento parecido, à noite você pode abusar um pouco mais de brilhos e olhos mais carregados, a sombra preta fica bem marcante e com uma elegância muito especial. Para fazer uma maquiagem primeiro você tem que limpar o rosto lavando com água e sabonete, assim não fica resíduos nenhum, passa um bom corretivo para tirar algumas imperfeições, como olheiras e pequenas manchinhas, depois disso é o começar a maquiagem, e não se esqueça a maquiagem noturna é a que podemos carregar mais, mas não exagere.
Uma dica muito importante que apesar do evento que você vá seja a noite não é preciso que o rosto esteja muito carregado como, por exemplo, se você abusar mais da sombra no seu look não deixa sua boca tão chamativa, e se você carregar mais a sua boca de batom não exagere nos olhos. Para algum tipo de festa à noite você precisar brilhar e não é apenas a roupa que faz a diferença, uma maquiagem mal feita destruirá o seu look. Para que tudo entre no clima certo devemos escolher a roupa adequada para cada ocasião e conforme a roupa que colocar faça uma maquiagem espetacular para você estar arrasando na hora que chegar à festa. Se você não sabe se maquiar então uma maneira bem simples é você indo ao salão de beleza e se maquiando lá mesmo, não podemos esquecer também do penteado que da um toque final para a composição do look.
Fonte:alienado.net
Maquiagem para Festa
Todas as mulheres gostam de chamar atenção principalmente na hora de se maquiar. Nesta matéria vou mostrar as melhores dicas para você ir à uma festa.
Mas antes de começar qualquer passo lembre-se de preparar a pele antes da aplicação de qualquer produto. Para preparar sua pele aplique uma camada de base sobre o rosto e em seguida uma camada de corretivo para disfarçar as olheiras e linhas de expressão.
Se você tem a pele oleosa depois de aplicar o corretivo use um pouco de pó compacto para retirar o brilho.
1° Passo:
Inicie na área dos olhos aplicando uma sombra com tom claro.
2° Passo:
Aplique na região inferior dos olhos uma sombra cintilante como se fosse aplicar um lápis comum. Para obter um resultado mais duradouro reforce com um lápis de olho de uma cor parecida.
3° Passo:
Para finalizar o olhar aplique um delineador na área superior com um traço fino e preciso. Aplique também uma máscara para cílios.
4° Passo:
Espalhe sobre as maçãs do rosto um blush iluminador para um efeito bronzeado e nos lábios use um gloss de cor neutra.
Fonte:.virtuallost.com






